エンジニアのための
Articles記事一覧
エンジニア必見！リモートワークによる運動不足を解消する方法を紹介
リモートワークの普及に伴い、運動不足が深刻な問題となっています。エンジニアは長時間座っていることが多く、運動不足に陥りやすいです。そこで本記事では、簡単に取り入れられる運動を紹介します。運動不足が気になるエンジニアの方は参考にしてください。
SESの単価相場はどのくらい？相場が決まる要因や単価を上げる方法を紹介
SESエンジニアとして働く場合、単価相場や還元率は気になるところです。本記事ではSESの単価の相場について基本からわかりやすくお伝えします。単価を上げる方法も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
SESと派遣の違いとは？SES企業で働くメリットやデメリットも紹介
SESと派遣の違いがわからないという方は多いのではないでしょうか。本記事では、SES企業で働くことと派遣会社で働くことの違いを基本からわかりやすく解説します。SES企業で働くメリット・デメリットも紹介するため、ぜひ参考にしてください。
デスクワーク中の消費カロリーは？8時間でどのくらい？計算方法を紹介
デスクワーク時のカロリー消費について、作業内容や性別ごとに紹介しています。またデスクワークをしながら消費カロリーを最大化する方法を解説し、運動不足解消に役立つ情報をまとめました。
デスクワーク中にできるばれない筋トレ8種目！腰痛対策や姿勢改善にも効果的
デスクワーク中の運動不足や腰痛・肩こりの悩みがあり、ばれずに筋トレしたいと考える方におすすめのトレーニングを紹介しています。仕事中や休憩時間におなかや上半身・下半身を効果的に鍛える方法をまとめました。
デスクワークで足のむくみを感じるのはなぜ？ストレッチ解消法も紹介
デスクワークを行う方にとって、足のむくみに悩んでいる人もいるでしょう。足のむくみを放置すれば、静脈血栓症などの病気を誘発するため適切に対処すべきです。そこで今回は、足のむくみが発生する原因や解消法について解説します。
デスクワークによる腰痛がひどい人必見！正しい姿勢と解消法を紹介
デスクワークによる腰痛は長時間デスクワークを行う方にとって起こりうる問題です。本記事では、デスクワークによる腰痛の原因を解説します。デスクワーク中の正しい座り方や予防方法についても紹介するためぜひ参考にしてください。
デスクワークによる肩こりを解消！根本的な原因から肩こり解消方法まで紹介
デスクワークを行う方にとって、肩こりに悩んでいる人もいるでしょう。肩こりは作業効率に関わるため、すぐに解消したいと思う方が多いはずです。そこで今回は、肩こりの原因や対策、解消法について解説します。
リモートワークにおすすめのデスク環境とは？快適で集中できるスペースづくり
リモートワーク時はデスク環境を整えることで業務効率化や集中力アップを図れます。本記事ではエンジニアも愛用するリモートワークグッズのおすすめを紹介しています。
