保有ポイント
０Ｐ
未ログイン状態で回答するとポイントが貯まりません。このまま回答を進めますか？
長時間のデスクワークは運動不足につながりやすく、特に下半身の血流が悪くなりがちです。 体内を循環した血液を心臓に戻す重要な役割を担い、「第二の心臓」とも呼ばれる部位はどこでしょう？
デスクワークによる肩こりや腰痛、集中力低下に悩む方におすすめなのが、座りながらできる運動です。短時間で手軽に取り入れられ、血流改善や筋力向上、集中力アップが期待できるため、仕事の生産性も向上します。本記事では、肩や太もも、ふくらはぎなど、部位別におすすめの運動や器具を紹介し、デスクワーク中でも健康を維持する方法をご提案します。
ITRENDの活用方法を紹介させてください！
