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ITRENDクイズ

記事内で紹介されている「タンパク質が豊富な食品」についての記述の中で、正しいものはどれでしょうか？

• サラダチキンは高カロリーだが、高タンパクである。
• 豆腐バーは動物性タンパク質を豊富に含み、消化や吸収が早い。
• ゆでたまごは1個あたり約150kcalとカロリーが高めである。
• サラダシーチキンは魚由来の良質なタンパク質を摂取でき、調理不要でそのまま食べることができる。

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エンジニアのなかには、忙しく食事をコンビニの弁当で済ませている人もいるでしょう。今回は、コンビニで購入できる痩せる食事を紹介します。コンビニ飯を利用するメリットや食事メニューの例も解説するため、ぜひ参考にしてください。